主讲人：庞世坤老师

在讲座开始，庞老师首先通过与同学们的互动，带领学生了解了什么是心理健康，以及心理健康的相关标准。学生们积极发言，发表意见，谈论自己对于心理健康的认识。通过这样的互动交流，学生们对心理健康有了更深刻的认识。

庞老师围绕预防心理病的主题，从常见的负面心理应激反应、怎样调节自己的心理和学会调控情绪放飞好心情，结合生动的案例和讲解，向学生普及了心理健康知识。她认为，心理疾病并非不可预防，只要掌握了正确的心理调适方法，就能够有效地预防心理疾病的发生。同时，她还教授了学生一些实用的心理调适技巧，如情绪管理、压力释放、自我认知等，帮助学生更好地应对生活中的挑战和学习中的压力。

通过此次讲座，学生们受益匪浅。他们不仅学到了很多关于心理健康的知识，还掌握了一些实用的情绪管理方法。相信在今后的学习和生活中，他们能更好地应对各项挑战，保持积极乐观心态，健康快乐地成长。